Pohyb, který vás baví

Objevte radost z pohybu! Kondiční tréninky venku, běhání a cvičení s vlastní váhou vám pomohou zlepšit fyzičku, posílit tělo a dobít energii. Vše přirozeně, zábavně a bez stresu.

Kde můžete využít moje služby

Své služby nabízím ve Slaném a blízkém okolí, po dohodě i na jiných místech.

V rámci testovacího období si můžete vyzkoušet jednu bezplatnou lekci kondičního běhu nebo cvičení. Služby poskytuju jako osobní iniciativu – nejde o oficiálně provozovanou živnost. V případě zájmu nebo pro více informací o aktuálních termínech a novinkách najdete na našich facebookových stránkách.

Na začátku spolupráce zjistíme, jak vaše tělo funguje – co potřebuje posílit a na co si dát pozor. Na základě této analýzy vám navrhnu cvičení šité na míru.

Každý plán je vytvořen na míru vašim potřebám, cílům i fyzickým možnostem – ať už začínáte, nebo máte zkušenosti.

Cvičení, která respektují přirozený pohyb těla. Efektivně posílíte svaly, stabilitu i koordinaci – bez zbytečného trávení hodin v posilovně.

Budu tu pro vás – pomohu s technikou, motivací i správným nastavením tréninku. Nejde jen o cvičení, ale o cestu, na které nejste sami.

Pravidelně sledujeme změny v kondici a pohyblivosti. Vidět výsledky je skvělá motivace, která vás udrží na správné cestě.

Chystáte se na závod? Pomohu vám s tréninkem i správnou technikou. Nabízím také podporu při závodě – jako vodič vás provedu tempem, které vám pomůže dosáhnout cíle.

Ve spolupráci s výživovou poradkyní nabízíme také úpravu jídelníčku – s ohledem na vaše cíle, styl života i zdravotní stav. Více informací o této službě naleznete na hlavní stránce pod Výživovým poradenstvím.